Climbing Flex - Mit Yoga beweglicher klettern

Das ClimbingFlex Buch zeigt dir als Kletterer, mit welchen Yoga-Haltungen du deine Beweglichkeit verbessern kannst. Es sind keine neu erfundenen Yoga-Haltungen, die es noch nirgends gibt. Die Auswahl macht es dir aber leichter, dich auf einen konkreten Bereich zu konzentrieren und dich dort zu verbessern. In fünf Bereichen findest du jeweils drei Übungen, die du miteinander kombinieren kannst. Mit dabei ist ein Bonusteil zum Herunterladen.