Training & Produkt
Die Sprossenwand ist 90cm bzw. 110cm (oberste Sprosse) breit. Die Höhe beträgt 230cm, die Tiefe 52cm. Für weitere Details schaue dir bitte hier gezeigte Grafik an.
Die Höhe kann von uns individuell angepasst werden - das Kürzen übernehmen wir kostenfrei.
Ja, wir haben die Sprossenwand (mitsamt Zubehör) mit einem Team aus Sportwissenschaftlern, Produktdesignern und Holztechnikern genau dafür entwickelt. Sie ermöglicht ein ganzheitliches Training auf jedem Niveau.
Du trainierst an der Sprossenwand mit deinem eigenem Körpergewicht verschiedene Muskelgruppen, deine Balance, Koordination und Beweglichkeit. Insbesondere zusammen mit dem Dipbügel und den Turnringen hast du vielfältige Möglichkeiten.
Die Sprossenwand kann bei uns im Showroom in Berlin vor Ort getestet werden. Vereinbare dazu einen Termin mit uns oder rufe uns bitte vorher an (wir haben aktuell keine festen Öffnungszeiten).
Hier eine Übersicht der wichtigsten Übungen:
- Klimmzüge in vielen verschiedenen Varianten (Obergriff, Untergriff, Hammergriff) und Griffweiten (eng, normal, weit)
- Aktives Hängen (ggf. mit Unterstützung der Sprossen)
- Hängend Beine heben/anwinkeln
- Kniebeuge mit Unterstützung der Sprossen (ggf. einbeinig)
- Rudern an der obersten Klimmzugsprosse
- Sprossen hochsteigen/klettern
- Übungen mit Fitness- bzw. Therabändern für Schultern, Po und Oberschenkel
- Liegestütz mit erhöhten Beinen (auf Sprossen)
Mit den Dipstangen gibst es weitere Möglichkeiten:
- Stütz und Dips
- L-Sitz (gerade oder gehockt)
- Vereinfachte Dips (Füße am Boden)
- Vereinfachte Liegestütze (Hände an Dipstangen, Füße am Boden)
- Rudern, Kopfrum hängen
Mit den Turnringen ist zusätzlich folgendes möglich:
- Butterfly
- French Press
- Skin the cat
- Stütz, L-Sitz und Dips freihängend
- Instabile Liegestütze (Hände in Ringen)
Es gibt Turnringe, Dipstangen, einen Schreibtisch sowie einen Tablet-Halter und Boxsack als Zubehör.
Die Sprossenwand benötigt keine spezielle regelmäßige Pflege. Je nachdem wie intensiv sie genutzt wird, kannst du nach ein paar Jahren die Oberfläche der Sprossen aufbessern.
Alle Sprossen werden von uns mit einem Hartöl behandelt, damit diese wasser- und schweiß-abweisende Eigenschaften haben. Dellen, Kratzer und Dreck können somit später leicht entfernt werden. Dazu muss die Stelle angeschliffen oder (bei tiefen Kratzern) mit Wachs ausgebessert werden und anschließend wieder geölt werden.
Bei Fragen dazu helfen wir dir gerne oder empfehlen passende Produkte.
Alle drei Holzarten sind sehr hart, stabil und damit gleichermaßen für eine Sprossenwand geeignet.
Der Unterschied liegt in der Optik (Farbe, Maserung) und Schmutzresistenz, denn Dreck und Dellen sind auf hellem Holz besser sichtbar. Deswegen empfehlen wir für stark beanspruchte Umgebungen (z.B. im Fitnessstudio oder einer Praxis) die dunklen Hölzer Eiche und Nussbaum.
Darüber hinaus ist Eichenholz besonders beliebt, da es auch für hochwertige Möbel und Fußböden gerne eingesetzt wird.
Versand & Lieferung
Nein, uns ist eine komfortable Lieferung ohne Frust wichtig, daher versenden wir klimaneutral mit DHL. Das hat folgende Vorteile für dich:
- Lieferung bis zur Wohnungstür
- Schnelle Lieferzeit (2-3 Werktage in Deutschland)
- Mehrere Zustellversuche
- Live-Tracking am Tag der Zustellung
- Angabe eines Abstellortes oder eines Wunschnachbarn möglich
Die Sprossenwand kommt in einem einzelnem kompaktem Paket (120x60x10cm). Das ist möglich, weil wir das Produkt von Anfang an für den Paket-Versand optimiert haben.
Ja, da wir mit DHL versenden, bringt der DHL-Bote dein Paket direkt bis zu deiner Wohnungstür. Am Tag der Zustellung hast du außerdem die Möglichkeit via Live-Tracking zu sehen, wann dein Paket genau ankommen wird (15 Minuten-Fenster).
Wir senden dir vorab eine E-Mail mit dem Tracking-Link zum Verfolgen deines Pakets.
Falls du nicht Zuhause sein kannst, hast du die Möglichkeit einen Ablageort, eine Filiale oder einen Wunschnachbarn zu definieren. Weitere Details dazu findest du hier: DHL-Paketzustellung.
Nein, das geht leider nicht. Bitte nutze alternative Zustellmöglichkeiten (Wunschnachbarn, Abstellmöglichkeit, Filiale) oder sprich uns an, damit wir die Sprossenwand z.B. später versenden.
Aufbau & Montage
Ja, du bekommst einen Bausatz mit einer bebilderten Anleitung. Der Aufbau der Sprossenwand ist einfach und benötigt nur einen Inbusschlüssel (im Lieferumfang enthalten). Zur Montage an der Wand wird weiteres Werkzeug benötigt (siehe Frage hier im Abschnitt).
Alternativ können wir die Sprossenwand auch bei dir Zuhause montieren. Diesen Service bieten wir aktuell nur in Berlin und Umgebung an.
Der Aufbau der Sprossenwand ist laut unserer KundInnen "einfach". Tatsächlich benötigst du nur einen Inbusschlüssel und die bebilderte Anleitung (beides im Lieferumfang enthalten).
Die Montage an der Wand ist auch nicht schwer, wenn du schon Mal etwas an deiner Wand Zuhause befestigt hast. In der Anleitung findest du außerdem alle notwendigen Tips und Hinweise.
Alternativ können wir die Sprossenwand auch bei dir Zuhause montieren. Diesen Service bieten wir aktuell nur in Berlin und Umgebung an.
Der Zusammenbau der Sprossenwand selbst ist in einer halben Stunde erledigt. Für die Montage an der Wand solltest du nochmal ca. 2 Stunden einplanen. Am besten hast du eine helfende Person, die dir beim Festhalten und Anzeichnen der Bohrlöcher hilft.
Ja, wir liefern Universaldübel von fischer und passende Sechskantschrauben mit. Diese sind für alle üblichen Wände geeignet (Beton, Ziegelsteine, Kalksandlochstein, Porenbeton).
Du benötigst:
- Bohrmaschine mit 10mm Bohrer
- 13mm Maulschlüssel oder einen Akkuschrauber mit einem passendem Aufsatz
- Hammer zum Einschlagen der Dübel
Die Sprossenwand sollte an einer stabilen Wand montiert werden. Geeignet sind Wände aus Beton, Ziegelsteinen, Kalksandlochstein, Holz oder Porenbeton. Nicht geeignet sind dünne Leichtbauwände.
In folgendem Video ist erklärt wie du herausfindest, was für eine Wand du Zuhause hast:
Ja, die Sprossenwand sollte auf dem Boden stehen, damit die entstehenden Kräfte optimal auf Wand und Boden verteilt werden.
Ja, gerne. Das bieten wir zurzeit an in Berlin und der Umgebung. Für größere Entfernungen frage uns bitte direkt an.
Sonderanfertigungen & Aufstellort
Wenn du eine eigene Sportecke oder sogar ein Sport-Zimmer hast, ist das der ideale Ort dafür.
Wir sind jedoch überzeugt davon, dass Sportgeräte besonders dann regelmäßig genutzt werden, wenn sie Teil deines normalen Wohnraums sind. Also verstecke deine Sprossenwand nicht in einer dunklen Ecke oder im Keller. Stelle sie gut sichtbar z.B. im Wohnzimmer oder Flur auf, wo sie dich als Blickfang regelmäßig zum Sport motiviert.
Wir kürzen die Sprossenwand gerne kostenfrei für dich auf das passende Maß.
Ja, wir können eine Sprossenwand-Verlängerung anfertigen, sodass deine Sprossenwand höher ist und ein (oder zwei) Sprossen zusätzlich hat. Sprich uns dazu bitte direkt an.
Ja, eine solche Sonderanfertigung ist (mit längerer Lieferzeit) möglich. Bitte kontaktiere uns dazu direkt.
Sicherheit & Garantie
Das maximal empfohlene Körpergewicht liegt bei 120kg. Das entspricht einer maximalen Belastung von 300kg.
Ja. Unsere 10-Jahres-Garantie gilt selbstverständlich auch für die Sprossenwand. Details sind auf unserer Garantie-Seite zu finden.
Ja. Die Sprossenwand wurde nach der deutschen (und europäischen) Norm für Sportgeräte konstruiert. Dies garantiert Sicherheit (z.B. keine Verletzungsgefahr durch spitze Ecken/Kanten), Stabilität (maximale Last) und Langlebigkeit (stabile Metallverbindungen).
Darüber hinaus gibt es eine spezifische Norm für Sprossenwände im Schul- und Vereinssport. Die EdelKRAFT Sprossenwand (über)erfüllt die dort angegebenen Sicherheitsanforderungen, verletzt jedoch (aus gutem Grund) die Vorgaben zum klassischem Design.
Ja. Wir verwenden für unsere Sportgeräte ein schadstoffreies Hartöl, das schweiß- und speichel-echt ist. Damit ist es auch für Kinder jeden Alters unbedenklich.
Für die Sprossenwand war bisher kein Ersatzteil notwendig. Bitte sprich uns bei Bedarf an - wir ergänzen dieses dann in unserer Ersatzteile-Kategorie. Wir haben alle Teile normalerweise in Berlin vorrätig und können diese schnell liefern.
Alle Fragen geklärt?
Kontaktiere uns gerne direkt, rufe uns an oder nutze den Chat hier auf der Website.